自律为成长筑基 

笃行为前行立脊 

躬身求索研思不怠 

以规划锚定进阶方向 

步履不辍，初心如磐 

以坚守涵养向上力量 

接下来，就跟着“化小水” 

一同去看看高乐 

是如何以自律铺就成长坦途的吧

高乐，中共预备党员，化学化工学院高分子材料与工程专业化222-2班学生。学习上，她连续三年裸分与综测成绩均稳居专业前列，曾获国家励志奖学金、优秀学生奖学金；学生工作中，她现任化222-2班团支部书记，曾获2024年度“优秀团员”称号；科研竞赛领域，她积极投身多项科研项目与各类学科竞赛，斩获第十六届山东省大学生科技节——高分子材料创新设计大赛省级三等奖、2025年“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛校赛二等奖，还参与2023年大学生创新创业训练计划项目，成功获省级立项并顺利结题。

时间管理：优先级统筹 平衡多元赛道

高乐在学习、学生工作与科研竞赛的统筹推进中，形成了以 “优先级管理” 为核心的高效学习与发展方法。首先，她会在月初制定整体计划，将课程学习作为基础保障每日固定专注学习时间，非学习事务集中安排在周末或假期以规避考试冲突；学生工作则利用午休、课间等碎片时间处理，同时借助日历和任务清单实时调整安排，让计划保持弹性；参赛科研方面，她结合课程兴趣点与导师建议确定方向，通过文献调研、实验室试错优化方案，依托反复实验、团队讨论打磨作品，并主动请教学长学姐和老师完善思路。这套科学的方法不仅让她练就了系统性解决问题的核心能力，能够将模糊想法落地为可行项目，更为其在学习、学生工作、科研竞赛等方面的全面发展筑牢了基础，助力其取得一系列优异成果。

自律心法：深耕日常 让习惯成为成长阶梯

高乐的自我管理与发展规划兼具行动力与长远性，她以高度的自律和勤奋夯实学习根基，每日早起半小时规划当日任务、晚间复盘当日情况，对每门课程、每个实验都认真对待不敷衍，课上紧跟老师思路提升学习效率，课下针对性复习补齐短板、强化知识点记忆；保持每周至少三次运动、睡前阅读非专业书籍放松、每月开展一次学习总结与调整的长期习惯，让身心维持平衡状态。在发展规划上，她短期深耕本专业全力备战考研，立志在材料科学领域开展更有深度的研究，长期则秉持学以致用的理念，持续关注社会需求让专业所学转化为实际价值，同时坚持参与志愿服务，将自己收获的帮助与鼓励传递下去。这份兼具自律、勤奋与规划性的成长方式，让她始终保持身心平衡、稳步持续进步，也为其专业深耕和长远发展筑牢了坚实的身心与能力基础。

生活调剂：文体并行 为成长注入松弛感

高乐的课余生活丰富多元，既热爱跑步、打羽毛球等体育运动，也常以画画、写手账的方式陶冶身心。秉持着优先级管理的原则，她会将各类文体活动规划在周末的固定时段，让兴趣成为学习的有效调剂；同时还摸索出 “利用碎片时间发展兴趣” 的小技巧，实验间隙简单活动身体，闲暇时听听音乐、播客放松心情，让兴趣从不成为学业负担，反而成为日常高效充电的良方。这种张弛有度的时间安排与身心调节方式，不仅让她始终保持饱满的精神状态和良好的身心状态，更为其高效投入课程学习、潜心钻研科研竞赛筑牢了精力根基，助力她在学业上稳居专业前列，在各类学科竞赛中屡获佳绩，让兴趣的滋养成为推动学习与竞赛不断取得突破的坚实力量。

榜样寄语：躬身示范 薪火相传启新程

高乐寄语学弟学妹，一是尽早尝试，不要怕失败，每一次参与都是积累；二是主动寻找导师和队友，团队协作往往能走得更远；三是保持扎实的专业基础，成绩是根本。“国奖不是终点，而是成长路上的一个里程碑，享受过程更重要。”从实验室的反复试错到团支部的统筹协调，从学业的稳步提升到竞赛的突破创新，把握节奏，用“自律与勤奋”夯实基础，秉持对专业的热爱，在材料学科的探索之路上走出属于自己的精彩。

让习惯沉淀力量

让热爱驱动前行

多元发展的背后

是精细的时间统筹

稳步向上的途中

是坚定的初心坚守

她的脚步仍在向前

探索之路未有终点