期末周已经过半 

各科的考试 

像一波又一波的“压力浪潮”不断涌来 

当考试成了每天的主旋律 

大学生们是不是都开始emo了 

不 

是emoha了

深夜埋头刷题时是emo的 

但小吃街刚出锅的热乎饺子一入口 

就立刻hahaha

打游戏到凌晨三点还在hahaha

第二天睁眼发现化学知识点记不清的时候 

又瞬间emo

在emo和hahaha之间来回摇摆 

大概就是期末周大学生的日常状态

如何让"假haha"变成"真haha"

1·接纳情绪，调整步伐

当emo突然袭来 

不要急着否定自己 

学会接纳情绪的存在 

把emo当作短暂的休息站 

让自己的节奏慢下来 

为接下来的学习和生活重新蓄力

2·立刻行动，远离拖延

觉得成绩不够理想，就多翻翻专业书 

对身材不满意，就马上动起来 

对未来迷茫，就认真思考方向 

如果生活里有这样那样的不如意 

那就别再犹豫，现在就去改变 

每一个小小的行动 

都是迈向真正快乐的一大步

3·面对emo，学会自我调节

刷短视频、熬夜打游戏虽然能带来短暂的快乐 

但一次停下来的思考 

却能真正帮你走出困境 

慢下来，给大脑一点时间 

期末那些让你焦虑的事 

并没有想象中那么可怕

在这个期末周 

让我们都做勇敢的emoha大学生 

学会从负面情绪中抽离 

愿每一个正在emoha的你 

今后的日子里 

只有haha，没有emo

祝每个“化小水”都不挂科

END