烟台大学

第二十一届“吾爱吾·心之旅”

心理健康宣传教育月活动来啦！

吾爱吾·心之旅

亲爱的同学们

成长的路上难免有迷茫与疲惫

但别忘了

“爱自己，是终身幸福的必修课”

这个五月

让我们停下脚步，拥抱内心的声音

活动主题

五育赋能身心共长

活动时间

2025年4月-6月

主办单位

烟台大学心理健康教育指导中心

各学院二级心理辅导站

面向群体

烟台大学全体师生

校级活动

“身边的故事”

暖心摄影大赛

面向群体：全体在校大学生

紧扣“身边的故事” 这一主题，通过照片讲述有温度、有情感的故事，体现积极向上的价值观，给人以爱、希望、勇气、友善等正能量，展现校园生活、师生情谊、同学互助、亲情瞬间、社会善举等各类温暖人心的场景。

活动由各二级学院自行组织，学校将推荐优秀作品参加2025年山东省高校心理健康教育月评选展示活动。

“悦纳自我”

主题沙龙

面向群体：全体在校大学生

在充满挑战与机遇的大学生活中，许多同学因学业竞争、社交压力、未来规划等问题，陷入自我怀疑的困境，难以接纳真实的自己。为帮助大学生打破心理桎梏，建立积极健康的自我认知，特举办“悦纳自我”主题沙龙。

活动详情请关注公众号后续通知。

“阅读悦心”

主题活动

面向群体：全体在校大学生

阅读，是一剂抚平焦虑、滋养心灵的良药。“阅读悦心”主题活动，旨在带领大家走进书籍的世界，探寻阅读对心理健康的疗愈力量，帮助同学们在文字中舒缓情绪、认知自我、获得心灵的宁静与成长。

活动详情请关注公众号后续通知。

主题班会大赛

面向群体：班级心理委员

围绕学生活适应、团队合作、人际交往、情绪管理、学习心理、亲密关系、生涯规划等心理健康教育主题，通过团体活动、心理沙龙、心理剧、读书故事会等形式开展主题班会大赛。

活动由各二级学院自行组织，学校将推荐优秀作品参加2025年山东省高校心理健康教育月评选展示活动。

“趣动心灵 跃动青春”

趣味运动会

面向群体：全体在校大学生

通过丰富多样的趣味运动项目，打破传统运动会竞技性强、参与门槛高的局限，鼓励全体学生走出教室、放下压力，以轻松愉悦的心态参与其中，营造积极健康、团结友爱的校园氛围。

活动详情请关注公众号后续通知。

艺术疗愈系列

团体辅导活动

面向群体：全体在校大学生

采用绘画曼陀罗、舞动疗愈、心理剧等形式，通过非语言表达与创造性体验促进学生心灵成长，建立深层的自我联结。

活动详情请关注公众号后续通知。

“指尖疗愈 心绽芳华”

创作活动

面向群体：全体在校大学生

通过手工创作活动，帮助学生缓解压力、提升自我效能感，并在创造过程中阻断反刍思维，降低焦虑水平。

活动详情请关注公众号后续通知。

“心灵奇旅 悦享成长”

心理游园会

面向群体：全体在校大学生

通过丰富多样的活动设置，引导学生在沉浸式体验中释放学业与生活压力，在趣味挑战中突破心理舒适区、增强自信心，让每一位参与者在游园过程中收获心灵的滋养与成长的力量。

活动详情请关注公众号后续通知。

院级活动

第二十一届“吾爱吾·心之旅”大学生心理健康宣传教育月活动由烟台大学心理健康教育指导中心组织，协同各学院二级心理辅导站共同开展，分为德润心田、智启心窗、体健心强、美育心光、劳悦心志五个模块，欢迎大家积极参与。

详情如下：

（具体活动以各学院二级心理辅导站发布为准）